7 motivos para incluir o Blueberry(Mirtilo) na sua alimentação

7 motivos para incluir o Blueberry(Mirtilo) na sua alimentação:

1. Poder antioxidante: o mirtilo é um dos frutos com mais quantidade de antioxidantes, principalmente pelo alto nível de antocianinas, que é um pigmento de origem vegetal. Ele ajuda a manter forte o sistema imunológico, auxiliando também no combate contra algumas doenças crônicas, cardiovasculares e até degenerativas.

2. Longevidade: Com apelido de “fruta da longevidade” o blueberry preserva o sistema imunológico, deixando-o mais saudável, fazendo com que o organismo consiga combater com mais eficácia doenças e infecções.

3. Contra o envelhecimento precoce: Devido à grande quantidade de antioxidantes presentes, essa fruta tem grande capacidade de combater os radicais livres que são causados pelo estresse, cigarro, poluição, etc.

4. Preserva a memória: O blueberry ajuda contra os efeitos da degradação do cérebro, auxiliando na prevenção de doenças como o Alzheimer.

5. Auxilia no índice glicêmico: Para quem tem diabetes, o mirtilo é uma ótima opção. Seu baixo nível de açúcar ajuda na regulação da glicemia no sangue.

6. Diminui riscos de problemas cardiovasculares: ajuda no fluxo sanguíneo e também reduz as chances de ataques cardíacos em mulheres.

7. Diminui o colesterol: a presença de fibras solúveis presentes no mirtilo ajudam a reduzir o nível do mau colesterol.

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O Empório do Mirtilo está localizado nas margens do lago da Usina Hidrelétrica de Itá, o microclima é favorável para a produção do Mirtilo que contém elevados valores nutricionais com baixas calorias.